自怨自艾沒有用,你越自卑別人就越看不起你!

很多人會想委屈自己來成全別人,這樣的人真的成全了別人嗎?還是只有單向的委屈?這些委屈一昧地往肚裡吞,除了自己活得越來越憋屈,還會讓自己活在不快樂的陰影裡。

沒有人是天生樂觀的,只是遇到的事情多了,你就會越來越發現,自怨自艾沒有用,你越自卑別人就越看不起你,越想跟別人吐苦水就越沒人想聽。

誰都不願意和天天發牢騷的人成為朋友。相反,大家都喜歡和陽光,正能量的人在一起。 人的一生都會經歷各種各樣的事。有的人失戀了就每天哭個一萬八千次,有的人寂寞了就開始抱怨生活有多孤獨,有的人不被喜歡就天天喊著沒人心疼自己。

其實等你熬過了這些,你就會發現這些沒什麼大不了的。既然你哭天喊地也沒人心疼你,不如就自己心疼自己,難過了就去抽菸喝酒,別委屈自己,人就該怎麼驕傲怎麼活。你愛的人不愛你,你就愛自己。

只有你熱愛自己,別人才會來愛你。如果你難過那就去逛街購物買東西,把錢都花在自己身上,因為只有你自己變得有價值,你的付出才有人重視。 學著做個強大的人,不低頭不軟弱不嬌柔不做作,怎麼舒服怎麼來。別因為別人,委屈了自己。有時候一個人離開另一個人無非就是因為不夠愛,就算再怎麼求他回來他都不會回來,無論你哭的有多大聲,他都不會心疼。因為一個人再怎麼努力也維持不了兩個人的感情。你忙著靠近,他忙著走。這怎麼可能在一起呢。如果你難過的話就像我一樣抽菸喝酒,怎麼舒服怎麼來。

隨性一點,別過的像別人。那些讓你很累的關係不如就算了吧,總之,無論何時,都別再委屈自己了,真的,別委屈自己了,要活得像女王一樣驕傲地活著。

活出屬於自己的生活,才是最終的目標,追隨著一個人,不但活得很累,還永遠在別人身後不被看見,是不是太得不償失了呢?有自信一點,才能抬頭大步邁向前方。

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奔4 奔5的人必看(太經典了!)

 1/16把時間分給靠譜的人和事。

2/16把周圍的人過濾一遍,縮小朋友圈。

3/16善於與人溝通,適度采納別人意見。

4/16與跟生命有關的人耗著,少與生命無關的事耗。

5/16多想什麼是自己真正想要的東西,想不透就繼續想。

6/16超過10個人的飯局盡量少參加。

7/16與人為善,善於吃虧。

8/16什麼事情都可以拖一拖,沒必要那麼著急,事緩則圓。

9/16杜絕事必躬親,學會抓大放小。

10/16減少被別人利用的次數,學會減負。

11/16不要認為自己比別人做得好,即便你很出色。

12/16減少蝸居時間,親近大自然。

13/16常問自己,誰對我有恩還沒加倍報答。

14/16盡量減少與性格孤僻、心態扭曲的人接觸。

15/16經常笑,學會向比自己小的人稱哥稱姐,以保持年輕心態。

16/16常抬頭看太陽,保持陽光心態、陽光思考、陽光做事、陽光生活!

茶涼了,就別再續了,

再續,也不是原來的味道了;

人走了,就別再留了,

再留下,也不是原來的感覺了;

情沒了,就別回味了,

再回味,也不是原來的心情了。

慢慢地都會遠,漸漸地都會淡,

擁有時,好好珍惜,

離開了,默默祝福,

人生的旅途,沒有人能陪你走到最後。

那些,擦肩的緣,路過的份,

那些,付出的真情,遇到的真誠,

那些,曾經的感動,真情的動容,

都是記憶深處一朵清淺的花,

即使瞬間綻放,也會暖流滿心。

所以愛自己,愛家人,愛身邊的朋友,

因為一輩子不長,

下輩子不一定會遇見!

喜歡這篇文章的話,請將這篇文章分享出去,讓更多人看見吧!

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天然的方法一樣讓你家清潔溜溜

即使標榜安全,但不可否認這些刺鼻的化學清潔用品還是對室內空氣,以及健康多少有些危害。儘管很方便,為了環境和健康,減少化學清潔劑的使用還是有利無害。國外網站brightside就介紹了一些清理居家環境的小技巧,只要在家裡自製天然的清潔劑,就可以減少有毒化學物質的使用,一起看看怎麼做吧:

1.去除浴室黴菌

把醋和小蘇打混合,接著噴在長黴菌的縫隙處。靜置幾分鐘後,用清水沖洗乾淨,用乾布擦拭瓷磚。

2.去除玻璃灰塵和水漬

要讓你的窗戶一塵不染,最好的辦法是使用水和氨的簡單自製溶液(氨水與水比例1:10)。清潔後,務必徹底擦乾玻璃,最好用超細纖維布或紙巾來避免水漬。一個更容易清潔窗戶的方法是使用一個生馬鈴薯。只需把它切成兩半,並擦在你的窗戶上就可以,然後用乾淨的布擦乾。

3.讓地板亮晶晶

在一公升水中加上1/4杯醋,接著用布抹在木地板上面,就可以使表面亮晶晶。如果你的地板是磁磚的,可以用沸水加醋加強清潔效果。

4.去除洗衣機汙垢

衣服洗久了洗衣機也會累積許多細菌和汙垢。為了讓你的洗衣機處於最佳工作狀態,定期清洗是個好主意。在一個空的洗衣機裡添加檸檬酸2.8盎司(80克),並用正常洗衣模式,就可以讓洗衣機自動清潔溜溜。

5.清潔鏡子

為了使您的鏡子更乾靜,首先要去除油汙,水加上兩湯匙的酒精就可以達到去汙效果。

6.如何清潔砧板

首先用半個檸檬的切片擦拭砧板,接著用粗鹽灑在上頭,靜置5-10分鐘。然後,利用剩下的另一半檸檬,再次擦拭表面。最後,用溫水沖洗砧板就可以達到清潔效果。

7.擺脫地毯污垢

要清潔地毯,先撒上小蘇打和玉米澱粉在地毯的表面上,讓其靜置15分鐘,然後使用吸塵器吸乾淨。此方法將幫助您清除污垢,也消除在您的家難聞的氣味。

8.驅逐冰箱異味

為了擺脫冰箱內的氣味,用等份量的檸檬汁和水清洗。你也可以添加少量小蘇打到溶液中。這將使去除污垢更容易。

9.清潔浴室門和瓷磚

去除瓷磚和玻璃門水漬和黴菌的一種方法是用小蘇打或檸檬。沾到牙刷上到刷洗縫隙。當你完成後,用清水徹底沖洗瓷磚。每週一次,用半個檸檬嚓是表面,留10-15分鐘,接著用清水沖洗,再擦乾。

10.使你的烤箱重新煥然一新

將1/2杯水1杯小蘇打混在一起。抹在烤箱的內表面,並放它15分鐘。然後徹底沖洗表面,並用乾淨的軟布輕輕擦乾玻璃板。也可以把白色蒸餾醋放進噴霧瓶,均勻地噴灑在骯髒的地方,一樣15分鐘後用乾布擦乾淨。

Via

感覺真的是很棒的方法呢!化學清潔劑還是能不用就不用,使用天然的清潔劑,對家人和地球都是最好的解決方法。只要一點點改變,就可以有很大不同。

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人這輩子最難是什麼?原來是….

人生最提高的是

素質

人生最改變的是

習慣

人生最統一的是

行動

人生最做好的是

細節

人生最處理的是

關系

人生最把握的是

機遇

人生最實現的是

理想

人生最得到的是

人心

人生最分配的是

利益

人生最平衡的是

心態

人生最控製的是

情緒

人生最戰勝的是

自己

人生最說的話是

真話

人生最堅持的是

本色

人生最找到的是

知音

人生最教育的是

孩子

人生最抵擋的是

誘惑

人生最保持的是

健康

人生最改造的是

靈魂

人生最解釋的是

幸福

如何讓你半夜再也不會起來尿尿!!

(source: google)我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便,幾年如此,風雨不改,自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後,再也不用半夜起床小便。

我一次做不到十五分鐘,我分開三次做。

我做的方法是:開始「抬腳」後心中默數二百下,然後把腳放下放平,在心中默數一百下作為休息,之後馬上第二次「抬腳」,心中默數二百下,再放下腳休息一百下,第三次「抬腳」二百下就完成了,一覺睡到天亮。
在「抬腳」過程中,大小腿有些麻,小腹膀胱處有些酸痛,好像肌肉拉得很緊張。

簡單堅持15 分鐘就OK 啦!

能量倍增操—抬腳!

(source: google)

藥補不如食補、食補不如功補

只要你想要健康。

只要你願意在連續二、三個月內在睡前的十五分鐘抬抬腳。

只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質。

抬腳時的過程與反應

一、在抬腳前、後需各喝300毫升溫開水,心平氣和保持輕鬆,自然呼吸、不可憋氣,靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度,支撐至少十五分鐘以上。

二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎,給予重新解毒排毒,此時新陳代謝增加,腰部以下會有強烈極酸的反應,為了排解瞬間增加毒素,人體腦下垂體自會分泌激素,激發潛能,加強排毒,最後在流汗中,將毒素予以排出。

三、在抬腳時可引濁氣下行排出,升清降濁正氣倍增,體內正常細胞大曾活躍,癌細胞自然死亡。

四、在抬腳時神闕(肚臍)及命門同運氣,打通任督氣血暢行無阻,毛細孔擴張,增加皮膚呼吸及代謝作用,因丹田訓練呼吸,減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出,解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能,心理壓大降低、血壓隨之穩定。

五、在抬腳時因流汗,自可將體內酸性毒素排出,血脂肪自然燃燒。
脾主四肢,所以血糖可以穩定,改善脾的功能,人的性情自然溫順和譪可親。

六、在抬腳時,大小腸自然會蠕動,膀胱更有力,男女生理功能更是增強奏效,何來便秘、月事不順等失調症。胃腸消化、排便正常,何來肥瘦不均,胃口不開呢?

七、在抬腳時,脊椎保持水準,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺?及壓迫神經的病痛呢?

八、在抬腳時,因內臟全身運作,腦內革命,心理生理調適正常,何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加,激發意誌力及吃苦耐力。

(source: google)
「抬腳」可以止住我及免我半夜起身上廁所小便,實在感激發這郵件給我的人。希望別人也能受益!

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女人哪個部位凸起說明是有福之人呢?

女人哪個部位凸起說明是有福之人呢?生活中,我們經常通過女人的體相分析來看她是否具有福氣,是否是天生的富貴命,我們應該怎麼看富貴命呢?下面我們一起看看人體相學吧!

身體的部位具有某些特徵,證明你是富貴命。如果你有雙下巴,腰部寬厚,手腕肉多,恭喜,你是富貴命!

1.足心處

足心有較為明顯的凸起的肉,說明有貴人會扶持提拔你,在別人的輔助幫助下,自身運勢也會迅速暴漲,一般在30歲左右,有此類福運的人,在足心處就會有明顯凸起的肉。

另外,手相上有一些奧秘也值得我們探究。手相是先天而成,後天也能改善,但效果不是很明顯。如果你的手掌上有以下這些特徵,可以說明你容易成富人!

2.臀部

臀部豐滿與否,跟胖瘦沒有關係,並不一定很大,關鍵是能夠把褲子臀圍的位置足夠撐起來,此類人做事情很有恆心,有耐性,能存住財,甚至有的雖然不會理財,但最終也會存下一定的積蓄。

3.手腕處

手腕處圓滑,不很露骨,說明骨肉相稱,這類人做事很踏實,得財相對比較容易些,如果發現你的手腕開始變的有肉且圓滑了,就說明現在的財運相對開始穩定了。

4.腰部

沒有小蠻腰,馬甲線也沒關係,左右腰部稍靠後的位置,較寬且圓厚有肉,這類人比較能夠吃苦耐勞,腰上開始長肉的時候,就說明最近開始好運財運都要來了!
 

5.雙下巴

愛美的女生都不希望自己出現難看的雙下巴,可是雙下巴竟是好的面相。

雙下巴的人屬於比較有晚福,且比較有包容力,心寬體胖,會體諒他人。

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故事都有他的寓意在!!

  有個男人,他勤奮、善良,終於打拚出一片天地,讓家人過上了好日子。他是一個孝順體貼的好男人,更是一個稱職的好丈夫。

  然而,三十多歲的他沒有兼顧好自己的身體,老天也並沒有因為他是一個大家眼中的好人而放過他,最終還是把他帶到了另外一個世界去了。

  男人想,我生前積德行善,死後應去天堂,可是卻被接到了閻王爺主管的地獄。他百思不得其解,於是向閻王爺告假,去天堂問清原委。

  天堂的工作人員將他帶到一個可以看到人間百態的窗口,男子清楚地看到,由於他的離開:

  年邁的老父親不得不去看大門勉強糊口;

  貌美如花的妻子也不得不給人打工,承擔起生活的重擔,如今的她已經憔悴蒼老了許多;

  再看看心愛的兒子,女兒,也因為無力支付高昂的學費,遭受著同學們的排斥和嘲笑。

  男人將這一切看到眼裡,心在滴血。

  這時,上帝說話了:"因為你的離去,你的至親至愛陷入極度痛苦之中,在人間過著地獄般的生活,憑什麼你該進入天堂?!"

  男人醒悟良多:愛家人應從愛自己開始,才有能力愛別人;有健康的身體才能夠給家人遮風擋雨…

  不管男人也好,女人也好,首先要善待自己的身體,珍愛自己,才能熱愛生活,完成事業,孝養老小。

  所以,再忙再累,為了家人,時常要對自己說:該休息了,沒有好身體,一切都是浮雲…。

特別喜歡這段話:

窮人失去健康,等於雪上加霜。

富人失去健康,等於一輩子白忙。

男人失去健康,她會成為別人的新娘。

女人失去健康,他將會重新妝點自己的洞房。

老人失去健康,天倫之樂成為奢望。

兒童失去健康,他的父母會痛斷肝腸。

人這一輩子,沒了健康…都是在白忙。

送你八句真實話:

1、別將壓力看成動力,透支身體,累壞自己。——特傻!

2、別忘身體乃是本錢,沒了健康,無法享用人生所有的樂趣。——特虧!

3、別將名利看得太重,浮華過後最終都是過眼雲煙。——特真! 

4、別以為能救命的是醫生,其實是你自己,養生重於救命。——特對!

5、別以為付出就有回報,凡是只有不計回報,方能踐行以德報怨。——特靈!

6、別以為官比百姓牛,都要退,最終都是百姓。——特准!

7、別忽視了和你有緣的人,等繁華過去,你才明白很多人會離你而去,知己難覓。——特悔!

8、別以為問候會是打擾,常發微信給你的人定是心裡有你的人。——特實!

看到這裡你想到了誰?那一定是你最愛的人!跟他一起,保重身體!健康是福!

活在當下最重要,少抱怨;

別嫌工資少,先把老命保;

只要老命在,一分少不了;

你把老命丟,國家全沒收;

平時省得多,全為兒女落;

你能帶走的,只是骨灰盒;

只要你命長,工資還要漲;

朋友常溝通,心態要平衡;

小事別計較,健康最重要;

好好活,慢慢拖,一年還有一萬多;

不要攀不要比,不要自己氣自己。

少吃鹽多吃醋,不打麻將多散步;

按時睡按時起,打拳跳舞健身體;

只要能吃飯,錢就不會斷;

不怕賺錢少,就怕走得早;

行業再好錢再多,不如健康快樂多。

官再大錢再多,一樣都進高煙囪;

一個中心:以健康為中心;

兩個基本點:糊塗點,瀟灑點;

四個忘記:忘記年齡,忘記疾病,

忘記恩怨,忘記過去。

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周明增因為演出《濟公》紅遍大街小巷,卻有這樣的結果!!

 1995年,周明增因為演出《濟公》紅遍大街小巷,口頭禪「非常之好」、「整欉好好,謀湊」,演活了酒肉穿腸過的濟公活佛,卻因為經濟壓力,而步上爸爸許不了的後塵!

(source: cc0)

讓我們來重溫,濟顛和尚跟監寺師叔、傻必清的精采對手戲吧!

https://youtube.com/watch?v=1kESCVDpwW8%3Fautohide%3D1%26controls%3D1%26showinfo%3D0

47歲的周明增,是喜劇泰斗「許不了」與初戀女友的長子,父子倆生得十分相似,卻沒想到命運也同樣坎坷。
當年日進斗金的許不了,因為惹來黑道覬覦,下戲後竟慘遭強打毒品、逼簽本票,最後油盡燈枯而死!

(source: cc0)

不過,周明增跟爸爸不同的是,個性較強硬也比較敢出頭,卻沒想到結婚生子,迎來更殘酷的人生。

他的女兒一出生就患有多重障礙,不但得了軟喉症、心臟有破洞、聽障、視障、左半邊神經麻痺等疾病,每個月龐大的醫藥費壓得周明增喘不過氣來,讓周明增一度想不開想拿刀自殺,最後在太太鼓勵下努力賺家養家,為的就是要治好女兒的病,卻也埋下他日後吸毒的種子!

(source: cc0)

12年前背負龐大家計而苦思復出之路的周明增,被警方查獲非法持有毒品,對此他承認服用一粒眠幫助睡眠,大麻是朋友給的!

據調查,他與道上許多黑幫兄弟都有密切往來,周明增則喊冤:「我一直都沒辦法好好睡覺,長久這樣下來,說實在也很累,拍戲這樣軋,回家又賣大閘蟹,回到家裡又沒辦法好好休息。我朋友就說,你像得了憂鬱症,我說沒辦法,他說這可以幫助睡眠,當時我不知道這是一粒眠。」

(source: cc0)

現在的周明增揮別藏毒陰影,重新站上舞台,陸續演出《天下第一味》、《甘味人生》等本土劇,以諧星身分再出發,值得讓人高興的是他的女兒經過多年治療,終於聽得見了!

周明增的人生可謂苦盡甘來,也許跟他始終牢記爸爸許不了臨終遺言:「心中要永存希望!」有關。

(source: cc0)

說到濟公真的是很讓人懷念!很高興看到他又重新站起來!把這篇文章分享出去,讓大家知道他的近況吧!

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男朋友沒有秒回自己訊息女生都能胡思亂想一整天。(他在幹嘛呢?)

 等那麼久沒回訊息,看一下手機,居然已讀不回?!

是有沒有那麼忙,忙到忘了回訊息呀!

12星座男到底為了什麼已讀不回呢?一起來看看吧~

--------原文如下-------

戀愛的時候,大多數女生總是疑神疑鬼患得患失的那個,男朋友沒有秒回自己訊息女生都能胡思亂想一整天。

那麼一般不回訊息的時候,十二星座男都在幹嘛呢?

牡羊座:打遊戲

牡羊男的生活非常簡單,他們可沒那麼多小心思,絕對不會背著女朋友出去亂搞。

熱愛玩遊戲的牡羊男一般收到訊息都會秒回,不管是不是女朋友的訊息他們都不會怠慢。

如果牡羊男沒有秒回訊息,絕大多數情況下都是在打遊戲。

金牛男:忙著賺錢

金牛座的人賺錢慾望都很大,特別是金牛男,他們身上更多了一份作為男人的責任,談戀愛的時候責任甚至會更重。

金牛男個性老實,他們也不會在外面亂來,一般沒回訊息就是在忙著工作賺錢啦。

雙子男:一切皆有可能

雙子男不回訊息的時候就很難說在幹嘛了,畢竟這個風向星座根本沒人能摸清他們的心思,在把妹說不定,在玩遊戲也說不定,總之一切皆有可能。

巨蟹男:在睡覺

巨蟹男還真沒什麼愛好,他們對愛情專一,戀愛的時候絕不可能跑去把妹,而且他們一般也不愛打遊戲。

所以不回訊息的他們最大的可能性就是在睡覺,不然不敢不回訊息。

獅子男:在應酬聚會

獅子男的事業心可是很重的,他們一天到晚有無數的應酬和聚會。

一般來說獅子男也不會故意不回訊息,他們不回訊息一般都是在忙,最大可能就是在應酬聚會,沒時間看手機。

處女男:發呆思考人生

處女這個星座的人很喜歡放空自己,這個時候他們誰的訊息都不會回,只想自己安安靜靜思考人生。

天秤男:發脾氣鬧情緒

天秤男談戀愛的時候就像小孩子,一般對於女友的訊息他們都會迫不及待秒回,除非是和女友鬧矛盾。

和女友矛盾發脾氣的時候天秤男會賭氣玩消失,這個時候怎麼能回訊息?那豈不是很不高冷?

天蠍男:煩你不想理你

說真的,像天蠍男這麼注重愛情的類型還真不會不回女友信息,沒看手機是一回事。

如果看到了還不回,那只有一種可能,絕對是煩你了,對你感到厭煩的天蠍男會一點都不想理你。

射手男:在泡妞

雖然妹子可能不願意相信,但小編還是希望你們能夠面對真相:射手男友不回訊息的時候就是在跟別的女生聊天。

射手這個不安分的星座戀愛的時候泡妞是常有的事,如果多次對你的訊息視而不見那你真的要好好調查一下了。

摩羯男:忙工作請勿打擾

摩羯男這個工作狂不回訊息的時候絕對是在忙工作,他們可以一天到晚把自己埋在工作堆裡,這個時候別說是回訊息了,他們可能連飯都會忘了吃。

水瓶男:滑手機看朋友臉書

水瓶男回不回訊息完全看心情,有時候他們根本不是沒看到,可能正好拿著手機在看手機或者滑臉書,但就是不想回你。

雙魚男:沒想好怎麼回

雙魚這個星座的人心思特別細膩,回一條訊息都要想很久很久。

所以雙魚男沒回你訊息不要緊,多等一會說不定就回了。

已讀這個功能到底要害死多少人啊?每次都不想介意,但還是會忍不住介意!

真的超煩的!但講真的男生秒讀秒回的話,還真的有那麼一點點加分欸!你們認同嗎?